饭后、晚上睡觉前为刷牙的最佳时间

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饭后、晚上睡觉前为刷牙的最佳时间

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  饭后、黑夜睡觉前为刷牙的最佳岁月。饭后实时刷牙可能扫除食品残渣。睡觉前刷牙,维持3分钟,牙外侧、内侧、嚼面无死角刷到,可能彻底扫除食品残渣和口腔细菌。

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